La physiothérapie, la natation et des exercices quotidiens peuvent être utiles afin de diminuer l’effet des mouvements miroirs (pour les patients qui souffrent de ce symptôme) et/ou afin de maintenir la mobilité et limiter l’ankylose (pour tous les patients).
ATTENTION! Éviter les craquements du cou et les tractions cervicales qui peuvent causer des lésions à la moelle épinière pour les personnes présentant une instabilité cervicale.Donc, assurez-vous que les kinésithérapeutes et physiothérapeutes ne pratiqueront pas de telles tractions sur votre proche.
Le massage régulier des régions tendues (cou, épaules, dos) peut être très bénéfique.
Éviter les sports et activités de contact ou à haut risque (accidents d’auto, équitation, football , parachutisme, etc.).
Un collier cervical peut être utile pour les personnes avec hypermobilité de certaines vertèbres cervicales. Cela permet, du moins temporairement, de diminuer la tension musculaire dans le cou et les épaules.
La chaleur sous toutes ses formes diminue normalement la tension musculaire qui est très présente chez les personnes atteintes. Donc, utiliser des compresses chaudes, sacs magiques, coussins chauffants, etc.
Un programme d’exercices devrait être prévu en fonction des besoins et des capacités de la personne.
L’absence d’exercices du cou et des épaules peut augmenter considérablement la tension musculaire étant donné que cette région est fortement sollicitée chez les personnes atteintes du syndrome. Par contre, ces exercices doivent être effecutés modérément et en douceur étant donné la forte instabilité cervicale chez certains patients. Les exercices du cou et des épaules devraient respecter la limite de la personne: l’amplitude des mouvements est souvent limitée et il est plus souvent risqué qu’aidant de chercher à dépasser cette amplitude limitée.
En raison de l’évolution de certains types de KFS, le programme d’exercices devrait inclure toutes les parties du corps, ceci afin de maintenir la force et la mobilité des muscles qui ne sont pas, ou pas encore, atteints.
Il faut parfois tenir le muscle trapèze pendant les exercices du cou et des épaules afin de maintenir sa position naturelle. Sinon, dans certains types de KFS, le trapèze cherchera à traîner toute la structure osseuse et musculaire avec lui durant les mouvements.
Les patients dont les muscles sont tendus en permanence (souvent chez le type 1, notamment) peuvent obtenir parfois de meilleurs résultats par des exercices passifs. Autrement dit, leur fatigue musculaire peut les épuiser rapidement lorsqu’ils font des exercices du cou, des épaules et du dos, alors que lorsqu’ils font des exercices assistés d’un professionnel (chiropraticien, physiothérapeute, kinésithérapeute, orthothérapeute,…), ils ont moins à forcer pour obtenir un bon étirement musculaire.
